润肠通便，可以用蜂蜜、决明子、薏苡仁泡水喝，都是可以通便的。
蜂蜜具有止渴养血、润肺益肾的功效，能够治疗便秘、脾胃不和、咽炎等症。决明子茶能够帮助大肠蠕动，具有清肝明目、利水通便的功效。薏仁茶能够防止大便的干燥，所以能够有一定的补水作用，可以帮助排便。另外，也可以服用一些中药，比如说麻子仁丸。也具有很好的通便的作用，或者早上起床喝一杯温开水，能够促进肠道的蠕动。
