一般来说，从孕中期开始，医生会建议孕妇自己在家数胎动。数胎动的方法是早中晚三个时间段，各取一个小时，在安静的状态下来数胎动。孕期胎动正常的频率是每小时3到5次。如果胎动明显多得多，或者是明显少得多，都是胎儿缺氧的表现。所以如果31周胎动比平时厉害的多，首先要排除缺氧的可能。孕妇可以到医院做B超或做胎心监护来评估宝宝的情况。
