脚趾崴了以后，一般最好24小时之后再去贴膏药。
早期急性期最好是采取制动局部冷敷等治疗方式，来改善肿胀疼痛。24小时以后可以进行热敷理疗，来促进血液循环，改善肿胀疼痛。也可以外贴膏药，起到活血止痛的作用。脚指崴了以后，患者需要进行制动，不要再负重行走，以免加重损伤。通常通过休息，制动以及外用一些活血化瘀，消肿止痛的膏药。一周到两周左右的时间，症状就会明显的好转。
