早晨不宜空腹吃的主要是水果或者其他一些刺激性的食物。
人体在空腹后食用某些食物会给机体造成不利的影响，空腹不能吃的水果有柿子和西红柿以及橘子。因为空腹时胃中含有大量的胃酸，如果直接食用水果的话，可能会引起恶心呕吐，另外，辛辣刺激的食物也要少吃，以免诱发胃肠道疾病。空腹的时候最好也不要吃山楂，山楂含有大量的肌酸，经常空腹吃这些东西的话，会对胃粘膜造成不良刺激，导致肠胃疾病出现，从而导致腹胀、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
