空腹血糖怎样才能降下来

空腹血糖偏高，我们可以通过生活方式以及药物控制来控制空腹血糖。

首先，如果空腹血糖不算非常高的情况下，我们可以通过生活方式干预，第一，控制饮食，尤其是控制前一天晚上的进食量，尽量不要随便吃夜宵或者是半夜进食，这样有利于控制空腹血糖。

第二，不能熬夜劳累，如果休息不好，有可能会导致夜间激素分泌的异常，从而导致空腹血糖增高。

另外，我们需要加强运动，促进新陈代谢，有助于减少胰岛素的抵抗，降低空腹血糖。

如果经过生活方式控制还不能很好的控制好空腹血糖，我们就需要通过药物控制。如果体型偏胖，我们可以服用二甲双胍，根据体型以及血糖的情况，调整合适的口服药物，如果口服药物仍无法将空腹血糖控制正常的情况下，我们可以通过胰岛素注射来控制空腹血糖。具体治疗方案还需要专业医生指导。