侧睡对颈椎既没有好处，也没有坏处。并不能起到保护颈椎的作用，但同样也并不会加重颈椎病。
对颈椎病较好的睡姿是仰卧朝上，同时使用颈椎枕。通过合适的颈椎枕，可以起到一定的保健作用。颈椎病的治疗，最主要是避免低头。严格来说，每天低头时间不得超过两个小时。同时，要加强颈后部肌肉力量训练。通过颈椎后方肌肉力量的加强，可以起到保护颈椎的作用。有一定预防和治疗的作用。最终，颈椎病都需要去正规医院就诊。通过医生的诊疗来帮助判断。
