女性产后肥胖，往往和不科学的饮食和作息有关系。
由于女性产后，往往有坐月子的习惯，在月子期间，由于身体虚弱，往往会摄入大量的高脂、高蛋白、高碳水化合物类的食物，这样就会出现体重的增加。而在坐月子期间，又运动量非常的少，所以很容易导致肥胖的发生。另外，女性产后，容易出现产后抑郁，往往心情不好，许多女性会选择通过吃东西来缓解压力，这样也会导致肥胖的发生。所以女性产后，想要避免肥胖，要适当的进行运动，要控制自己的能量摄入。
