空腹血糖5.13正常吗

空腹血糖5.1mmol/l是属于正常的血糖范围，正常人空腹血糖一般控制在3.9到6.1mmol/l,餐后两小时血糖一般不高于7.8mmol/l。

我们这里所说的血糖一般是以静脉血糖测定为准，不过空腹血糖如果是5.13mmol/l，我们为了预防血糖的升高，建议尽量还是控制饮食，低糖低脂饮食，尽量减少面食的摄入，不吃油腻油炸的食物，多吃蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态，定期监测血糖。如果是孕妇，在怀孕初期，我们一般是建议将空血糖控制在5.1mmol/l以下，空腹血糖如果是5.13mmol/l，属于偏高，我们要尽量减少进食水果甜食，适当的加强运动，避免熬夜，注意饮食结构的改变。