月经期贫血吃什么补血

月经期间，贫血要多吃一点瘦肉、牛肉、猪肝来补充铁元素。

月经期间贫血是由于月经过多，导致慢性失血而引起的缺铁性贫血。所以月经期间要多吃点含铁较高的，铁比较容易吸收的食物，比如动物食物就是含铁量高，且容易吸收，比如瘦肉类、鱼肉类、猪肝、鸭血类等等。当然如果是贫血太重单纯靠食补是不够的，就要通过药物来补充铁剂，常用的铁剂有多糖铁复合物、琥珀酸亚铁、富马酸铁、硫酸亚铁等等。