经常熬夜对血糖的影响

经常熬夜对血糖的影响还是很大的，尤其是对空腹血糖影响更大。熬夜会破坏我们人体的生物钟，导致人体正常的新陈代谢的活动受影响，同时会导致一些升血糖的激素分泌增多。从而引起第二天清晨的血糖增高，可能会导致机体的抵抗力下降。在熬夜的过程中，我们人体肝脏的转化和储存的功能会出现一些下降的情况，这个时候就可能会导致进食的很多碳水化合不能有效转化成糖原被储存。它就会大量停留在血液里，就会引起血糖的增高。不少人在熬夜中会感觉到肚子饿，常常会受不了这种饥饿感，又去找宵夜吃。特别是喜欢吃一些甜食，就更容易导致血糖不稳，甚至出现升高了。