湿气重需要多久才能调理的好

身体湿气重，这种情况没办法说，需要多久才能调理好，都是需要边治疗边观察，通常需要1到2个月的时间才会有比较明显的治疗效果，而且调理好需要一个漫长的过程。

因为湿气的特点就是粘滞重浊，特别顽固，而且容易反复发生。所以去湿气，除了用药物调理之外，还需要控制自己的饮食，比如平时不能吃太多生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮以及油炸食品，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。平时还需要适当的运动，通过运动可以明显的增加身体代谢，将全身的毛孔打开，湿气可以顺着毛孔排出体外。药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸等进行调理，还可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。