蹲的时间长了膝盖痛

如果蹲的时间长了，膝关节出现了疼痛，患者往往是提示有关节软骨和肌腱韧带的损伤，滑膜炎可以有增生变性引起，需要借助核磁共振检查来加以明确。

针对疼痛，患者可以选择口服一些相关的药物，比如非甾体消炎药、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有很好的消炎止痛的功效。也可以口服一些营养关节软骨的药物，氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进损伤关节软骨的修复。患者还可以配合一些具有舒筋止痛作用的中成药对于治疗有好处。而患者也可以结合理疗的方法，如磁疗、红外偏振光、超声波等可以更好地改善关系的循环，促进损伤结构的修复，减轻疼痛的症状。