左脚老是冰凉怎么回事

脚老是冰凉的，主要是局部的血液循环减慢，血管收缩而导致的局部血液供应减少，发生皮肤温度下降。

对于这种情况，在纠正上，主要可以通过热水泡脚，来进行局部增加皮肤温度，使得血管扩张，血里血液增加，血流量加速，这样可以改善局部皮肤的温度，另外，还可以通过主动的运动来进行肌肉以及皮肤的血液增加。运动主要可以进行快走以及慢跑，另外，还可以通过脚底踩筋膜球，来进行主动的放松足底筋膜，踩筋膜球的方法为站立位，踩网球或筋膜球给予一定的压力，进行前后左右各个方向的滚动，持续时间为一分钟左右。