运动完出了汗可以马上洗澡吗

运动完出了汗是不建议马上洗澡的。

这是因为人体在运动之后会大量的出汗，容易引起电解质的紊乱，个别还会出现运动型关节炎或者肌肉拉伤的状态，运动之后是不能立即洗澡的，因为此时毛孔是全部打开的，如果冲凉水澡很容易导致感冒，运动时心率会增快，停止运动后，如果心脏和大脑供血不足就会感到头晕，恶心，全身无力，会严重的诱发其他疾病，所以可以在运动半小时之后，身体机能逐步恢复正常之后才洗澡，这样可以减轻副作用的发生，对身体也是有好处的。