睡了一觉脖子后面疼咋回事

睡了一觉脖子后面疼，这种情况主要是夜间睡眠时候，由于枕头高度不合适，颈椎后侧的肌肉处于紧张、疲劳的状态。

加上夜间颈椎部位受凉导致肌肉变得紧张，时间长了就会出现劳损，形成局部的无菌性炎症病灶，局部的炎性代谢产物蓄积就会刺激周围的神经末梢出现疼痛的感觉。肌肉紧张、颈椎受凉、炎症的病灶等可以导致局部的小血管出现收缩，动脉供血出现减少，就会导致肌肉得不到正常的营养和能量支持，加重酸痛的感觉。出现这种情况要注意局部的休息和保暖，避免久坐、劳累，避免长时间一个姿势不动。可以进行局部的热敷、理疗来缓解疼痛。