产后腰酸背疼怎么恢复

腰酸背痛产后一般一都是经过劳累或者受凉引起的，同时有可能盆腔感染引起的。如果是受凉或者劳累引起的，建议注意休息，或者是试试热敷，有可能改善。如果是盆腔感染引起的腰酸背疼，一般要彻底治疗盆腔炎，防止盆腔炎厉害，造成盆腔粘连加重腰酸背痛。

同时，也有可能是子宫收缩不好引起的，建议入院检查。如果子宫收缩欠佳，建议用药治疗，同时也可以多喝点益母草颗粒能增加子宫的收缩。在产褥期期一定要注意休息。