怎样治疗神经衰弱的睡眠障碍

治疗神经衰弱的睡眠障碍的方案如下：平常患者要注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。

如果经过上述调理之后，患者仍然睡眠障碍，此时可考虑服用谷维素。如果谷维素效果不明显，可考虑服用右佐匹克隆。很多神经衰弱的睡眠障碍患者都有焦虑或者抑郁，可考虑抗焦虑或者抗抑郁治疗。