湿气重可以吃西洋参吗

身体湿气重，尽量不要吃西洋参。

因为西洋参主要能够起到补气养阴的作用，性质比较滋润，如果长时间的服用有可能会加重身体的湿气。而湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因引起的。

所以要祛湿首先应该健脾胃，平时可以用党参、黄芪、陈皮、茯苓等一起泡水喝。另外，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、保和丸等药物调理。

平时饮食要清淡，一些生冷黏腻的食物尽量不要吃，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。如果身体湿气重，体型比较肥胖，也可以选择汗蒸、推拿等物理疗法。