哪些食物含雄性激素比较高，要增加雄性激素，可以利用饮食来摄取营养。可以服用一些激素高的动物内脏含有锌的食品。
心是人体内维持雄性生殖系统的正常结构和功能中起到重要作用的必需微量元素，锌含量最高的食物是牛肉和牡蛎，其他如牛奶、鸡肝、蛋黄、鸡蛋、海鲜、花生、谷物、土豆、蔬菜、红糖含有一定的锌。含有钙的食物，钙离子可以刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋黄、豆奶产品、海带、芝麻等。
