献血后，我们一般注意休息，避免我们过度的劳累，避免剧烈的运动，加强一些营养，多饮水，通过这样的休息，以及加强营养，避免劳累等方式，我们逐渐就会明显的好转。
如果有明显的头痛、头晕等情况，我们要及时的休息，仰卧位，还可以测量血压心率，来观察是否存在低血容量等情况，如果有低血容量性况，我们也可以静脉滴注一些生理盐水、葡萄糖等药物进行治疗。所以我们献血量，一般在200到400毫升左右的献血量，一般对身体影响不大的，不必过于担心。
