脾虚型肥胖怎么减肥

脾虚型的肥胖多数是由于脾虚，身体有湿气的原因导致的，所以要减肥的话可以用补中益气丸，健脾丸、归脾丸、参苓白术丸、二陈丸、香砂六君子丸、祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用黄芪，党参、陈皮、茯苓等泡水喝。另外，平时饮食一定要注意清淡，因为脾虚，所以不能吃太多生冷黏腻的食物这些都会损伤脾胃功能，而加重身体肥胖。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维而且热量低的食物，另外还可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于祛湿，而且还可以调节脾胃功能。