喝酸奶会升血糖吗

喝酸奶不会导致血糖明显的升高的。

酸奶属于优质蛋白，如低脂、脱脂的纯酸奶，一般不会导致血糖的升高。如果酸奶中加入糖、果糖、焦糖以及蔗糖、葡萄糖等成分，会导致血糖的升高，但是纯酸奶不会导致血糖明显升高。纯酸奶中含有较为丰富的膳食纤维、微量元素以及优质蛋白，有利于糖尿病人进行血糖的管理，所以纯酸奶对于血糖的控制是有益的，同时还能够作为血糖控制较为理想的人群两餐之间的加餐食品，避免下一餐前过多的进食，同时还有利于糖尿病患者对于血糖的管理、体重的管理，避免体重增加过快，同时可以补充优质的蛋白，有利于血糖的管理，所以喝低脂、脱脂的纯酸奶是对血糖几乎没有影响的，不会导致血糖升高。