腿和膝盖经常冰凉是什么原因

腿和膝盖经常冰凉，一般考虑两方面的问题。下肢血管问题、腰椎间盘突出症问题。

建议行下肢血管彩超检查和腰椎核磁检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症需如下注意：避免睡软床；避免久坐、弯腰、扭腰、腰部受凉；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时，注意思想要集中，姿势要舒展；避免过度劳累；可行“燕飞”等腰背肌锻炼。药物可配合口服甲钴胺片或木丹颗粒等营养神经的药物，同时，配合银杏叶提取物片、盘龙七片等脱水消肿、改善周围循环的药物。