运动不小心把腰闪了怎么办

运动不小心把腰闪了，患者应当尽量的多休息，采用一些对症治疗的干预方式进行缓解，包括药物治疗以及一些物理治疗的方法，患者可以佩戴护腰加以保护，口服一些非甾体消炎药物、肌肉松弛药物以及中成药物等会有一定缓解的作用，也可以在损伤局部的位置，配合一些外用药，如活络油、消痛贴膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有活血、舒筋止痛的效果，患者还可以配合针灸、推拿按摩手法以及冲击波、磁疗、超声波、红外偏振光等非药物的方式，通过改善腰部的循环，放松腰部僵硬、紧张的肌肉，进而缓解疼痛，促进损伤的修复，改善活动功能会有很好的效果。