睡觉多梦记忆力差是什么原因

睡觉多梦，记忆力差，主要考虑以下几个方面的原因：

首先考虑患者是不是最近压力过大、精神过度紧张、思虑过多，有明显的这种焦虑、紧张，甚至出现抑郁的一些情绪，如果有这方面的一些心理因素，是可以出现这种睡眠，多梦，记忆力差了情况，建议患者要放松心情，保持稳定的状态，不要考虑太多的事情，此外，还要注意患者有没有一些不良的生活习惯，比如长期喝酒熬夜，或者是喝大量的浓茶，咖啡，这种情况下也可以出现这种睡觉多梦，记忆力差了情况，此外，如果患者在睡觉之前有这种长期打游戏看小说，引起大脑皮层过于兴奋，长此以往。大脑疲劳的情况也可以出现这种睡觉多梦，记忆力差了情况，这个时候要注意养成良好的睡眠卫生习惯，这样可以进一步的改善患者症状。