艾灸后排湿气的表现

艾灸后体内排出湿气的表现最重要的方式是出汗，艾灸主要是通过艾草的燃烧过程当中产生的温热效率来刺激人体的皮肤肌肉关节以及相应的穴位来达到舒筋活血，疏通经络的功效。在这个过程当中身体往往会出现循环加强血管扩张等变化，同时会伴随出汗，部分湿气也会得以排出，如果湿气过重的话，除日常生活当中可以采用艾灸治疗之外。饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。另外，作息要规律，不能熬夜，再一个可以通过适度的体育锻炼，增强身体素质。