为什么腰下面屁股上面会一直疼

腰下面，屁股上面一直疼，在这个范围内，通常是由于慢性的腰肌劳损而导致的疼痛，在医学上也称为下腰痛。

对于下腰痛的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐以及同一个姿势保持时间过长，这些肌肉持续发力的状态，都是应该避免的。随后需要进行腰围的佩戴，通过佩戴腰围可以使得腰部得到一定的辅助支撑，从而可以缓解腰部肌肉的劳损，使得腰部肌肉得到一定放松，随后需要进行腰部肌肉的拉伸。

具体的动作方法可以参照网络，腰部肌肉拉伸视频，跟着视频选取1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸。