血糖不能吃什么食物和水果

血糖高，不能吃以下食物和水果主要含糖较高的食物。如奶油蛋糕，巧克力以及果糖、冰糖、碳酸饮料。以及奶茶和油炸食品，高热量食品。如油条、炸鸡排快餐、意大利面等、汉堡等食物。尽量避免摄入。其实水果主要一些含糖较高的水果主要包括一些如葡萄、桂圆、红枣、菠萝蜜、香蕉以及榴莲等含糖较高的水果，尽量避免摄入。血糖高的人群，尽量少喝粥以及米糊的糊状、烂状熬制比较久烂的食物。容易导致吸收入血，迅速影响血糖。血糖高的人群，建议增加膳食纤维含量丰富食物，有利于血糖的管理。