腰间盘突出可以练腹肌吗

腰椎间盘突出的患者不建议锻练腹肌。

建议锻炼腰背部肌肉，比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动，通过腰背部肌肉力量的增强，可以有效延缓椎间盘突出的进一步加重。通常来说，腰椎间盘突出一般表现为腰腿痛的症状，在治疗早期，除了上述锻炼方法之外，建议结合针灸，推拿，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，扶他林或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，急性期导致的腰腿痛症状会有明显的缓解。