气郁体质的表现症状及调理方法

气郁体质常见的临床表现就是平时焦虑，抑郁，紧张，容易生气，上火，闷闷不乐，头晕胀痛，胸胁苦闷，隐隐作痛，以胀痛为主，饮食不消化，腹胀，腹痛，便秘或者大便稀溏，女性还可以表现出月经不调，月经有血块，痛经，甚至闭经的情况，这种情况调理的话就要自己学会放松心情，不能生闷气，平时适当的户外运动，合理的发泄自己的情绪，多参加集体活动，多与朋友进行交流，平时饮食要注意清淡好消化一些，不能熬夜，平时可以用菊花，玫瑰花，合欢花，陈皮，茯苓等泡水喝，可以起到疏肝解郁健脾的作用，再就是药物方面可以应用疏肝解郁胶囊，逍遥丸，加味逍遥丸，疏肝和胃丸等药物进行调理。