腰椎盘突出能做后弯吗

腰椎间盘突出，当然是可以做后弯动作的。

因为后弯的动作有利于恢复我们腰椎向前的生理曲度，所以后弯的动作对腰是有好处的，就是不要前弯。那么往前弯腰，那么会加重我们的腰椎间盘突出或者腰背部的酸胀疼痛。所以，如果是腰椎间盘突出，平时应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间了可以经常做一做后弯，拉拉单杠，游游泳，以及做腰背肌的锻炼，比如说小燕飞的动作，对腰背部肌肉的缓解都有很大的好处。那么除此之外，还可以做做针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解。