一般来说，如果患者一紧张头就疼，要综合考虑以下原因，患者可能存在高血压，有时候紧张，血管就会有压力，就会出现头痛头晕的现象发生，有时候也会出现紧张性头痛这类疾病。
如果不放心，可以进行颅脑CT或者是颅脑磁共振检查来明确是否有实质器官的病变，患者平时要注意休息，保证愉快的心情，尽量减少压力，不要有太大的压力，舒缓心情，多吃富含优质蛋白质和膳食纤维的食物，不要吸烟，不要饮酒，不要吃辛辣刺激油腻性的食物，多吃瘦肉鱼。
