孕妇要有吃饭不消化，可以适当的吃一些新鲜的水果，促进肠胃的蠕动性来帮助进行缓解，比方说香蕉、苹果、梨等等。
同时还是要适当的多活动，可以促进肠胃的蠕动性，也可以经常对腹部进行轻度的热敷和按摩，也可以适当的喝一些酸奶，可以起到调理肠道功能的作用。
也能够有效避免消化不良等情况的反复发作，保证良好的饮食习惯，少量多餐吃软的容易消化的食物。
