为什么热敷可以缓解肌肉疼痛

当有肌肉酸痛的时候可以进行热敷，这是因为热敷可以促进局部的血液循环，增加血流供应，增加氧供，改善肌肉疼痛的症状。

当因为劳累或者是外伤造成肌肉的酸痛，这个时候可以适当的热敷，每天早中晚三次各热敷一次，每次热敷20到30分钟的时间，可以改善肌肉的酸痛。同时可以配合消肿，活血化瘀的外用药物，膏药贴敷来改善肌肉酸痛的症状。当肌肉疼痛的时候要减少剧烈活动。