喝什么消肿最快最有效

从中医的角度讲，我们身体出现肿胀，主要是缺乏运动。体内的湿气过重，就会产生四肢、面部的水肿，我们可以通过一些食物来达到消肿的效果。

绿豆汤，它可以清热解毒，消暑止渴，利尿消肿，还可以促进食物的消化，具有很好的利尿作用。玉米须熬汤，它也是一种很好的清热解毒，消除水肿的食物。粗薏仁最大的功效就是消肿利尿，健脾祛湿，我们用它消除水肿的效果还是十分明显的，还有冬瓜汤也是可以消除水肿的。