哺乳期奶水多涨痛怎么办

在哺乳期奶水比较多，出现胀痛的情况，一定要积极的用吸奶器将过多的乳汁吸出来，这样才能保持乳汁的分泌量。如果乳汁过多而并没有吸引出来，容易导致奶水的减少。和乳腺、乳汁淤积出现乳腺炎的情况，可以配合中医中药疏通乳络，包括推拿、按摩等，疏通乳腺导管，更好的使乳汁更通畅，让宝宝吸允过多的乳汁，及吃的吸引出来，能够很好的预防和治疗奶水多导致的胀痛情况。

不要太过于担心，在奶水过多胀痛的时候，一定不要做剧烈的运动，以免导致乳汁淤积而出现乳腺炎的情况。可以配合中医中药的调理，疏通乳络，能够很好的缓解这种症状。另外保持一个良好的心情，保证充足的睡眠，注意营养的均衡。