缺铁性贫血的人吃什么食物

孕妇缺铁性贫血吃含铁量高的食物，那么，含铁量高的食物主要包括：动物肝脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉这些瘦肉，还有蛋黄、芝麻、芹菜、木耳这些食物。尽量避免进食菠菜、茶叶及咖啡这些食物。 很多人有一个误区，说贫血要多吃菠菜，这个观点是不正确的。菠菜中含铁量是很高，但是不容易被吸收，而且菠菜中含有一个草酸，容易和铁结合，随大便排出，所以建议尽量避免进食，不过，通过食物补铁主要还是适用于轻度贫血的一个孕妇患者。如果孕妇贫血症状比较严重，出现了全身乏力，心慌，胸闷这些症状，而且查血常规、贫血比较重，这个时候应该积极配合我们口服药物治疗，必要的时候我们进行输血治疗。

食物主要是吃肉类和动物的内脏。缺铁性贫血是由于缺铁所导致的合成血红蛋白的原料减少，继而导致了贫血的发生。在生活中常常可见偏食、素食及节食者产生缺铁性贫血的现象。主要的原因就是在饮食中含铁的食物摄入不足。如果是要食补治疗缺铁性贫血，那就要看哪种食物中含铁量最高。食物中含铁量高的主要有瘦肉、猪肝、鸡肝等动物内脏。

幼儿出现缺铁性贫血，一般可以吃一些肉类，猪肉，牛肉，羊肉都可以，同时可以吃一些海鲜，各种贝类的含铁丰富一些，在蔬菜当中，一般深颜色的绿叶蔬菜，像菠菜，芹菜等等，含铁量相对高一些，另外，黑芝麻也是含铁相对高的食物。 这个时候要看贫血的程度，如果是轻度贫血，不用吃药，另外一个要找一下贫血背后的原因，还有就是如果是重度或中度贫血，这个时候单纯依靠食物，可能很难得到快速的纠正，贫血时间长了可能会影响幼儿的生长发育，一般还是要建议结合补铁药物的使用，常常选择一些口服液让儿童可能服用起来相对方便一些。

孕妇缺铁性贫血吃含铁量高的食物，那么，含铁量高的食物主要包括：动物肝脏、动物血、猪肉、牛肉、羊肉这些瘦肉，还有蛋黄、芝麻、芹菜、木耳这些食物。尽量避免进食菠菜、茶叶及咖啡这些食物。 很多人有一个误区，说贫血要多吃菠菜，这个观点是不正确的。菠菜中含铁量是很高，但是不容易被吸收，而且菠菜中含有一个草酸，容易和铁结合，随大便排出，所以建议尽量避免进食，不过，通过食物补铁主要还是适用于轻度贫血的一个孕妇患者。如果孕妇贫血症状比较严重，出现了全身乏力，心慌，胸闷这些症状，而且查血常规、贫血比较重，这个时候应该积极配合我们口服药物治疗，必要的时候我们进行输血治疗。

孕妇出现缺铁性贫血，主要在饮食上要增加营养和食用含铁丰富的饮食。如果有胃肠功能紊乱或消化不良，需要对症治疗。但是，当孕妇出现缺铁性贫血时，不光需要通过饮食来进行补充，还需要补充铁剂，铁剂一般口服给药为主。常用的口服药物包括：多 糖铁复合物、硫酸亚铁、乳、琥珀酸亚铁、10%硫盐酸亚铁铵等等。对于严重的缺血性贫血或因严重胃肠道反应，不能口服铁剂的患者。依从性不确定或口服铁剂无效的患者，可以选择注射铁剂。如右旋糖酐铁或山梨醇铁、蔗糖铁等深度肌肉注射，或静脉滴注的方式。

孕妇出现缺铁性贫血，主要在饮食上要增加营养和食用含铁丰富的饮食。如果有胃肠功能紊乱或消化不良，需要对症治疗。但是，当孕妇出现缺铁性贫血时，不光需要通过饮食来进行补充，还需要补充铁剂，铁剂一般口服给药为主。常用的口服药物包括：多 糖铁复合物、硫酸亚铁、乳、琥珀酸亚铁、10%硫盐酸亚铁铵等等。对于严重的缺血性贫血或因严重胃肠道反应，不能口服铁剂的患者。依从性不确定或口服铁剂无效的患者，可以选择注射铁剂。如右旋糖酐铁或山梨醇铁、蔗糖铁等深度肌肉注射，或静脉滴注的方式。

缺铁性贫血的患者不可以去吃浓茶或者黑咖啡。 由于咖啡里面的多肽类的物质呢和铁形成难以分解的盐类，所以他会抵制铁的吸收，而浓茶的话里面含有鞣酸，形成低价铁，结合形成不溶性鞣酸体，阻碍铁的吸收，所以缺铁性贫血的患者不宜吃咖啡和浓茶。还有就是不要吃一些油脂，因为食用过多的一个油脂也会抵制人体的一个造血的功能，同时，油脂过多，对于贫血的一个患者也会影响他的吸收。因此，还有些患者呢，不能喝牛奶，因为服用了铁剂的药物，这个时候就不可以喝牛奶，因为牛奶中的钙和磷等物质和铁质结合成溶性化合物，会影响铁的吸收。