乳果糖可以晚上喝吗

乳果糖尽量不要在晚上喝，尤其是晚上睡前服用有可能会刺激肠蠕动产生便意，出现排便状况，从而影响睡眠。

乳果糖一般建议白天，也就是早上服用，在便秘的治疗过程中，口服乳果糖，包括调整饮食结构，改变生活方式，可以将便秘逐渐的改善，使排便规律。但是需要注意的是日常生活的压力、情绪的焦虑紧张，也会影响便秘的发生，需要及时的调整。