摔伤腰,吃啥有助恢复

摔伤了腰吃以下几种东西有助于恢复。 第一，是吃一些富含蛋白质丰富的食物，可以帮助增强身体的抗病能力和耐受疲劳的能力，有助于康复。第二，可以吃活血化瘀的药物，来达到改善疼痛的作用，通常可以使用盘龙七片或者复方伤痛胶囊这一类的药物。第三，是可以吃非甾体消炎镇痛类药物，如芬必得或者塞来昔布等药物来帮助迅速的改善疼痛，有助于恢复。第四，如果是发生了骨折，可以服用骨疏康胶囊、接骨膏、接骨片等药物来促进骨痂的生长和骨折的愈合，有助于较快的恢复。

当腰部摔伤，出现腰部的骨折，而且骨折有明显的错位后，一般需要进行手术治疗，通过手术将骨折进行复位，之后再予以钉棒固定。 如果腰部摔伤，出现骨折，没有明显的分离移位，则可以通过保守治疗恢复，通过绝对卧床休息4到6周，配合口服活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药治疗，如大活络胶囊、腰痛宁胶囊、瘀血痹片、活血舒筋汤等等，一般恢复良好。大多数的腰部骨折，在经过专业治疗之后4到6周，会慢慢开始愈合，复查x线片时，可以看到骨折断端有明显的骨痂生长，此时，可以开始进行腰部的功能锻炼，一般在2到3个月，腰椎骨折能够完全愈合。

老人腰摔伤了的恢复方法主要有保守治疗或者微创手术治疗。 保守治疗需要患者在床上绝对卧床两周以上。两周之后佩戴支具逐渐下地活动，同时在床上尽量定期翻身、活动双下肢，避免褥疮及深静脉血栓的形成。同时，加用补钙等抗骨质疏松药物。手术治疗包括椎体成形术，是一种微创手术。术后病人第二天就可以下地活动，可以起到快速止疼的作用。避免导致在床上一系列并发症的产生。手术之前需要完善腰椎磁共振的检查，目前来说手术已比较成熟。

这样的情况一般需要2到3周的时间才能够好转恢复。 但是也要根据摔伤具体的位置程度，患者的年龄等多种的情况来观察恢复的时间。如果出现摔伤，一定要及时的卧床休息，限制腰部的活动，在不明确是否存在一些骨折等情况的时候，限制活动是最好的治疗方式。同时呢，要进行x线、核磁、CT等检查来明确是否存在骨折。因为摔伤之后很容易导致腰椎的压缩性骨折，尤其是一些中老年患者，有骨质疏松的患者。所以一定要明确诊断得到正确及时的治疗。如果发生的一些骨折，恢复的时间可能会在2到3个月左右的时间。

腰椎摔伤了，如果经过保守治疗，需要卧床2到3个月的时间。 如果腰椎骨折程度较重，往往需要手术治疗，腰椎摔伤后会出现腰部的疼痛，活动受限。在活动时，腰部疼痛更为明显，严重的情况会出现腰椎骨折压迫神经，导致下肢的无力、麻木以及大小便失禁等情况。 在伤后需立即就诊于当地医院，给予完善腰椎X线正侧位片，以及腰椎CT、腰椎核磁共振等检查，明确腰椎骨折损伤的程度。如果腰椎轻度压缩性骨折，没有压迫神经，可以卧床休养2到3个月的时间逐步恢复日常生活，如果腰椎骨折压迫神经，骨折压缩程度较重，往往就需要行腰椎骨折，减压植骨融合内固定手术进行治疗。

这样的情况一般需要2到3周的时间才能够好转恢复。 但是也要根据摔伤具体的位置程度，患者的年龄等多种的情况来观察恢复的时间。如果出现摔伤，一定要及时的卧床休息，限制腰部的活动，在不明确是否存在一些骨折等情况的时候，限制活动是最好的治疗方式。同时呢，要进行x线、核磁、CT等检查来明确是否存在骨折。因为摔伤之后很容易导致腰椎的压缩性骨折，尤其是一些中老年患者，有骨质疏松的患者。所以一定要明确诊断得到正确及时的治疗。如果发生的一些骨折，恢复的时间可能会在2到3个月左右的时间。

有助于腰椎间盘突出的锻炼方式有很多，目前临床上推荐比较多的是小燕飞、五点支撑。康复锻炼一般不会伤害到患者的关节，也不会增加局部的磨损，只是会增加腰背部肌肉的力量。患者通过锻炼，肌肉力量增强，导致患者在弯腰的时候会有更好的把持力，所以不至于进一步的伤害腰椎间盘增加腰椎间盘的压力。如果锻炼的好，患者也可以做一些游泳、骑车等运动，促进恢复。 腰椎间盘突出是中老年患者的常见病多发病，需要积极的检查，平时多注意修养，出现症状要及时治疗。

腰椎间盘突出的患者可以做小燕飞这种动作来锻炼腰背肌。 腰背肌力量的增强有助于脊柱的稳定，从而减轻腰椎间盘突出的程度，但是在腰椎间盘突出的急性期不建议锻炼腰背肌。急性期需要卧床平躺休息。待稳定以后可以锻炼腰背肌，同时也可以做一些有氧运动，比如游泳，游泳能够很好的协调全身的肌肉，锻炼腰背肌也有利于腰椎间盘突出的恢复。平时注意保暖，不要受凉。多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

腰扭伤没有明确的饮食可以促进恢复。 腰扭伤之后，早期建议卧床休息，配合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，同时完善腰椎CT或腰椎磁共振检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。