深蹲一般可以使腿变粗。让腿部的肌肉变得发达，这是锻炼的效果。如果是想通过深蹲减肥的话。一般很难达到效果。真的，一般可以使股四头肌和小腿的一些肌肉变得发达，腿部变粗。但同时也可以减少全身的脂肪堆积。一般可以配合一些其他的锻炼。比如说游泳、跑步、骑自行车、打球等锻炼。综合的进行锻炼是身体变得更加匀称健美。
