湿气重吃什么水果能快速祛除湿气

湿气重是可以通过吃水果来帮助排出体内的湿气，还有多余的水分。

目前可以去除体内湿气的水果有很多，最常见的就是丝瓜、苹果、橙子、木瓜、无花果、鲜枣等等，这些水果都是可以清热解毒、利小便的作用，而且还可以起到健脾开胃，在食用之后就是可以加速机体血液循环，起到去湿的作用。如果是湿气比较重的患者，还需要经过物理治疗，或者是其他的排汗方式都是可以帮助去湿气的，例如就是可以晚上用去湿的中药来进行泡脚，都是可以帮助排湿，还有就是多锻炼身体，多跑步，多出汗，都是可以帮助排出体内的寒气、湿气。