脚脖子受伤肿了以后可以外用扶他林软膏或者云南白药膏或者活血止痛膏或者云南白药气雾剂等对症消肿止痛。
这些药膏都对于急性的软组织损伤都有比较好的作用。
外伤引起脚部肿胀疼痛需要立即停止活动，避免负重，及时检查排除有无骨折的情况。
只是单纯的软组织损伤，通过积极的休息，避免负重，脚部抬高，促进肿胀疼痛的缓解，配合理疗热敷以及外用活血化瘀的药物，多数会在两周左右的时间好转。
