每天吃姜能去湿气吗

每天吃姜有一定的祛湿的效果。

尤其适用于脾胃虚寒所导致的寒湿过重的患者，如果是湿热则不适宜使用。另外，去湿气还同时应该健脾，日常中可以服用些健脾祛湿的食物或者药物来调理，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等，日常中要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，要多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。另外，可以用针灸或拔罐的方式来进行祛除湿气，常见的穴位有足三里、三阴交、阴陵泉、丰隆等穴位。