外伤造成了肿胀，这种应该首先减少活动、休息。
如果是在关节附近，需要进行有效的固定。同时可以在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时进行间断的冰敷。间断冰敷以后破裂毛细血管会有部分闭合，这有利于肿胀的消退、炎症反应的消退。同时可以适度的将患肢抬高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。可以口服消炎止痛的药物，以及脱水消肿的药物对症治疗，尽快到当地正规医院找专业大夫进行详细查体，明确诊断对症治疗，这种一般情况下是由于软组织的损伤。
