老人血小板低吃什么补得快

血小板低的老年人可以在饮食中做调理，可以多吃一些牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。

中医认为，血热则妄行，出血属于热者，可以选用寒凉的食物。可以多吃一些莲藕、芥菜、黑木耳、鱼等。血小板低的患者同时有可能会出现贫血，可以在饮食中多加一些补铁的元素的食物。比如动物的肝脏、猪肚、瘦肉、蛋黄等，蔬菜中含铁比较高的菜有，芥菜、菠菜、芹菜、大头菜、黄花菜等等，都可以经常的食用。