冬季清热去火的食物

冬天可以清热去火的食物有很多，比如苦瓜、萝卜、绿豆、莲子、竹笋、冬瓜、海带等等都有一定的去火的作用。

在食疗的同时，如果火热症状比较重的话，也可以配合中药清热解毒或者泻火解毒来治疗。同时注意在服药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。要戒烟戒酒。作息要规律，不能熬夜不能过度劳累。此外。情绪要控制平和。不能生气，不能忧思恼怒，另外还要配合适当的体育锻炼来增强身体素质。