腰椎间盘突出在家怎么做牵引

腰椎间盘突出在家进行自行牵引没有特别好的办法，除非有相关的牵引装置，当然也可以通过家属使用手法进行牵引，一般建议要到医院的相关专科，在专业的牵引装置下做牵引治疗。 腰椎间盘突出多会引发下肢的疼痛以及肢体远端的麻木，偶尔会伴有腰部的持续性疼痛，这种情况大多在早期建议进行保守治疗，即通过牵引、口服药物以及相关的理疗等等进行治疗，如果保守治疗效果不佳的，大多建议进行手术治疗。

腰椎间盘突出在家只能做简单的牵引，而不能向医院这么专业的牵引，平时可以在这种小区外面的这种单杠上进行悬吊，这就是一种简易的牵引，平时不一定要做引体向上一样来回向上拉，只要悬吊就可以类似于牵引的作用，它可以借助身体的重量，然后往下拖就可以对腰椎间盘进行一个简单的牵引，除了牵引之外，平时还应该加强保养，第一，减少长时间的久站久坐以及弯腰负重等，对腰椎不好的这种动作，平时有时间应该加强卧床休息，然后可以做小燕飞的动作，这可以锻炼腰背肌的力量，对腰椎间盘突出有一定的保护和保养的作用。对于疼痛特别严重的应该及时到医院正规的骨科进行就诊。

颈椎病在家自己做牵引的效果很有限。通常要确定颈椎病的类型，如果是颈型的颈椎病，在家做牵引，可以有轻微的效果。如果是神经根型、脊髓型以及交感神经型的其他颈椎病在进行自我居家牵引的时候效果，几乎是没有治疗效果的。 因此，要综合考虑是哪一种类型的颈椎病，再有针对性的进行治疗。通常比较常见的颈椎病是颈型颈椎病，也就是由于颈后部肌肉出现紧张僵硬无力而产生的颈部疼痛。因此，要避免不良的生活习惯，例如长时间低头等。可以通过热敷以及颈后部肌肉拉伸的方法来辅助治疗，通常不太推荐进行自我居家牵引治疗。

腰椎牵引，其实应该是指骨盆牵引，骨盆牵引一般用于腰椎间盘突出症，是腰椎间盘突出症的理疗措施中性价比比较高的一种，操作简单，花费少，效果好，在家做腰椎牵引，也就是骨盆牵引的办法，主要有三个，一.徒手单杠牵引，准备一个单杠，像做引体向上一样，用双手抓住单杠，把自己悬挂起来，靠下肢的重量来进行牵引。二.牵引带单杠牵引，准备一个单杠，准备一个牵引带，牵引带套在腋下，把自己悬吊在单杠上，也是靠下肢的重量来进行牵引。三.牵引床牵引，买一个牵引床，配备绑带、牵引带、牵引砣，在牵引床躺下之后上半身用绑带固定在牵引床上，牵引带固定在腰部，靠牵引砣的重量来进行牵引，在这些办法中，第一个办法花费最少，但是不能长时间坚持。第二个办法，花费也不多，可以长时间坚持，但是舒适度比较差。第三个办法可以长时间坚持，舒适度也比较高，但是花费比较多，我们可以根据自身条件选择最适合自己的办法。

腰椎间盘突出在家只能做简单的牵引，而不能向医院这么专业的牵引，平时可以在这种小区外面的这种单杠上进行悬吊，这就是一种简易的牵引，平时不一定要做引体向上一样来回向上拉，只要悬吊就可以类似于牵引的作用，它可以借助身体的重量，然后往下拖就可以对腰椎间盘进行一个简单的牵引，除了牵引之外，平时还应该加强保养，第一，减少长时间的久站久坐以及弯腰负重等，对腰椎不好的这种动作，平时有时间应该加强卧床休息，然后可以做小燕飞的动作，这可以锻炼腰背肌的力量，对腰椎间盘突出有一定的保护和保养的作用。对于疼痛特别严重的应该及时到医院正规的骨科进行就诊。

腰椎牵引，其实应该是指骨盆牵引，骨盆牵引一般用于腰椎间盘突出症，是腰椎间盘突出症的理疗措施中性价比比较高的一种，操作简单，花费少，效果好，在家做腰椎牵引，也就是骨盆牵引的办法，主要有三个，一.徒手单杠牵引，准备一个单杠，像做引体向上一样，用双手抓住单杠，把自己悬挂起来，靠下肢的重量来进行牵引。二.牵引带单杠牵引，准备一个单杠，准备一个牵引带，牵引带套在腋下，把自己悬吊在单杠上，也是靠下肢的重量来进行牵引。三.牵引床牵引，买一个牵引床，配备绑带、牵引带、牵引砣，在牵引床躺下之后上半身用绑带固定在牵引床上，牵引带固定在腰部，靠牵引砣的重量来进行牵引，在这些办法中，第一个办法花费最少，但是不能长时间坚持。第二个办法，花费也不多，可以长时间坚持，但是舒适度比较差。第三个办法可以长时间坚持，舒适度也比较高，但是花费比较多，我们可以根据自身条件选择最适合自己的办法。

腰椎间盘突出是比较常见的一种疾患，其主要原因就是因为椎间盘部分突出椎管内造成，以及使其神经受到压迫或者刺激产生的腰部疼痛，一侧或者双侧下肢麻木，无力，放射痛症状，那么根据腰椎间盘突出采取的治疗方式以为非手术治疗和手术治疗，非手术治疗主要可以牵引治疗为主，采用的是骨盆牵引可以增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出的部分回纳，减少对神经的刺激和压迫，这是需要在专业的医生指导下进行的，绝大多数患者经过牵引可以恢复到良好的状态，但是有一些会引起相关的后果，就是会造成腰椎的不稳，椎间盘的进一步变性等等后果。

腰椎间盘突出急性期导致腰腿疼时，可以通过牵引的方法来缓解疼痛。 但是在后期劳累、受凉、久坐或者长时间弯腰的情况下，症状容易再次复发，因为腰椎间盘一旦突出是回不去的。除了牵引之外，早期建议卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等，在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。

腰椎间盘突出的患者进行牵引治疗是有一定治疗效果的。 通过牵引可以拉伸椎间隙纠正腰椎的曲度、降低椎间盘的压力、缓解间盘突出对邻近结构的不利影响，进而减轻相关的症状。而患者也可以通过牵引来放松腰背部僵硬、痉挛的肌肉、纠正椎间小关节的紊乱、改善活动功能会有比较好的疗效。而患者在进行腰椎牵引时，也要注意排除腰椎出现骨折的情况，以免造成病症加重，但对于一些间盘突出的患者，往往采用综合治疗的方法会更有效果。患者可以在牵引的同时配合药物治疗、理疗、针灸方法来提升疗效比较严重的则可以考虑手术的治疗手段。

       近年来随着生活节奏的加快以及智能手机普及，越来越多的患者出现腰痛不适，其中很大一份患者是由腰椎间盘突出引起的，因此今天很有必要向大家介绍一种有效治疗腰椎间盘突出症的方法——牵引术。      腰椎间盘突出症患者腰椎内外力学关系失平衡，导致髓核突出至椎管，卡压神经根，引起腰腿痛，严重影响患者的生活质量。目前临床非手术治疗可使80%~90%的腰椎间盘突出患者减轻症状，达到满意疗效。腰椎牵引术作为临床上非手术治疗腰椎间盘突出症的方法之一，其可通过增宽腰椎间隙、增大椎间孔，从而达到减轻髓核对神经根的卡压，缓解腰腿痛的治疗目的。临床上常有的牵引方式为持续牵引和间隙性牵引。既往持续牵引以骨盆布兜牵引方式为主，牵引质量不能精确控制，其疗程长，起效缓慢。目前应用较为广泛的为间歇性牵引，有临床研究表明与传统的持续牵引相比，电脑控制的间歇牵引治疗法，可以模拟中医正骨手法中的斜扳、旋转、牵引等动作而达到治疗作用。该方法在不仅牵引重量、牵引时间及牵引模式等方面，均可以自由控制，而且还减少了对神经根的刺激、有效缓解神经根受压，还可避免一次牵引时间过长、牵引力量过大对责任节段的刺激，减少了患者早期不耐受和症状加重现象。       从以上可以发现，间歇性牵引治疗腰椎间盘突出是一种安全、有效的方法，且痛苦小，不良反应少，操作简单，无创伤，容易被患者接受。但是需要强调的是牵引一定要注意力度，以免拉伤腰部肌肉，因此最好到正规医院中医科或是康复科治疗。