怀孕补气血吃什么最好

怀孕补气血，应该多食山药、枸杞、动物的肝脏、红枣等等。

孕妇如果出现气血不足，有可能会出现头晕乏力等症状。这些不光影响到患者本人，也可能会对胎儿造成一定的影响。所以如果出现上述症状，一定要注意补充气血。除了进食前面所说的食材以外，还要注意多进食高蛋白的食物，如肉蛋奶等等。同时还要注意增加水果和干果的比例，减少进食对健康不利的垃圾食品。