脂肪肝可以通过减肥运动消除吗

脂肪肝通过运动减肥是有一定疗效的，可以达到消除。 但需要注意的是，如果是由于饮酒所导致的酒精性脂肪肝，还需要通过戒酒来达到病情的缓解。脂肪肝在目前人群中发病率较高，由于高脂饮食、肥胖等原因导致脂肪肝越来越多。如果不加以重视，可能会出现肝功能的受损，出现脂肪性肝炎，进一步发展会成为脂肪性肝硬化。

一般来讲轻度甚至是中度的脂肪肝可以通过控制饮食，适当运动、减肥等，是可以逐步减轻，甚至是可以逐步恢复正常状态。 但是重度脂肪肝或者是合并有乙肝等肝炎这样的情况，通过减肥是不能恢复脂肪肝的，而且减肥的过程中一定要节食配合运动，千万不能吃减肥药。因为减肥药也会通过肝脏代谢而损伤肝功能，不仅不能减轻脂肪肝，反而还会加重肝脏损害，造成不必要的身体损伤，这样就得不偿失了。因此，轻度中度的脂肪肝通过减肥可以恢复，重度则很难。

一般来讲轻度甚至是中度的脂肪肝可以通过控制饮食，适当运动、减肥等，是可以逐步减轻，甚至是可以逐步恢复正常状态。 但是重度脂肪肝或者是合并有乙肝等肝炎这样的情况，通过减肥是不能恢复脂肪肝的，而且减肥的过程中一定要节食配合运动，千万不能吃减肥药。因为减肥药也会通过肝脏代谢而损伤肝功能，不仅不能减轻脂肪肝，反而还会加重肝脏损害，造成不必要的身体损伤，这样就得不偿失了。因此，轻度中度的脂肪肝通过减肥可以恢复，重度则很难。

脂肪肝分酒精性与非酒精性，有饮酒的戒酒，脂肪肝关键还是饮食结构调整，运动减肥，减肥是关键，减肥后可以去除脂肪肝的。其他方法不是靠谱的比如药物，抽脂减肥等等，都有明确副反应，而且事后会反弹的，脂肪肝引起肝损害的，可以辅助护肝治疗。

脂肪瘤并不能够通过跑步运动的方式消除。 脂肪瘤是良性的肿物，而运动呢，并不能治疗脂肪瘤这样的问题。出现脂肪瘤，要根据彩超还有CT甚至出现核磁还有医生的查体来明确具体的诊断，判断是否是脂肪瘤。如果是脂肪瘤，大多数生长比较缓慢，没有疼痛，是可以不进行治疗，观察病情的。如果有明显的增大疼痛，引起肢体活动受限，那么就要排除是否是其他原因的肿瘤。就要进行手术的治疗切除肿物进行病理的检查，根据病理的检查结果，判断良恶性，再决定是否进一步的进行相关的治疗，而避免加重病情或延误病情。

胆结石单纯的通过运动是不能够彻底清除的，因为胆结石形成的原因相对比较复杂。 一般来说，与患者长时间的进食油腻，辛辣刺激的食物，以及胆囊的收缩储存功能下降有密切的关系，通过适当的运动是可以改善患者的身体状况，使患者的体质增强，从而避免因抵抗力下降所造成的严重疾病，但是运动并不能够使患者的胆结石自行吸收消退。临床上如果患者的胆结石多发，这种情况为了进行积极的治疗，是可以考虑通过手术治疗的方法进行胆囊和结石的一并切除，通过手术切除胆囊和结石可以取得非常好的治疗效果。目前临床上多采取微创手术治疗的方法，微创手术创伤小，恢复快，大部分患者在1到2周都可以完全恢复正常。

乳腺结节通过运动是没办法消除的。 但是运动可以预防乳腺结节变大或者进一步恶变，乳腺结节目前没有药物可以消除。所以对于乳腺结节最关键的还是应该动态随访观察，定期体检乳腺彩超，如果彩超提示结节有增大或者可以恶变的这种情况下，就需要外科手术切除。毕竟外科手术切除乳腺结节比较简单，术后恢复快，疼痛轻，而且是预防结节癌变最主要的方法。平时需要注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜上火，可适当多吃水果，蔬菜，海带丝瓜，不要吃避孕药或者做人流，不要使用含雌激素的化妆品和保健品。

通过运动微微出汗，有一定的消除体内湿气的效果。 另外，通过运动可以增强人体的脾胃功能，脾旺则湿气也容易消除。但是湿气重，单纯靠运动消除，效果非常微弱，最好还是服用中药汤剂来配合治疗，这样效果最好。另外，湿气重的人，饮食上要注意清淡饮食，少食用生冷刺激肥甘厚腻的食物，可以适当的食用一些能够健脾祛湿的食物或者药物。例如山药、赤小豆、茯苓、薏米、肉豆蔻、砂仁、党参、白术、陈皮，还可以通过针灸或拔罐的方式进行去湿气。

脂肪瘤并不能够通过跑步运动的方式消除。 脂肪瘤是良性的肿物，而运动呢，并不能治疗脂肪瘤这样的问题。出现脂肪瘤，要根据彩超还有CT甚至出现核磁还有医生的查体来明确具体的诊断，判断是否是脂肪瘤。如果是脂肪瘤，大多数生长比较缓慢，没有疼痛，是可以不进行治疗，观察病情的。如果有明显的增大疼痛，引起肢体活动受限，那么就要排除是否是其他原因的肿瘤。就要进行手术的治疗切除肿物进行病理的检查，根据病理的检查结果，判断良恶性，再决定是否进一步的进行相关的治疗，而避免加重病情或延误病情。

乳腺结节通过运动是没办法消除的。 但是运动可以预防乳腺结节变大或者进一步恶变，乳腺结节目前没有药物可以消除。所以对于乳腺结节最关键的还是应该动态随访观察，定期体检乳腺彩超，如果彩超提示结节有增大或者可以恶变的这种情况下，就需要外科手术切除。毕竟外科手术切除乳腺结节比较简单，术后恢复快，疼痛轻，而且是预防结节癌变最主要的方法。平时需要注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，不要熬夜上火，可适当多吃水果，蔬菜，海带丝瓜，不要吃避孕药或者做人流，不要使用含雌激素的化妆品和保健品。