孕妇入睡困难怎么办

孕妇入睡困难建议要首先养成良好的睡眠习惯，不要害怕失眠，这种事情越是担心晚上越是睡不着，如果躺下半小时还不能入睡，可以起床去其他房间做一些事情，有困意之后再到卧室睡觉，白天一定要适当的进行一些户外的运动，比如可以适当的散散步，晒晒太阳，对于入睡困难也是有作用的。建议患者在睡前可以喝一点牛奶，用热水泡一泡脚，都能够促进睡眠，孕期要定期产检。